肯亚被称为长跑皇国，田径界更加有一个讲法：短跑牙买加，长跑肯亚。肯亚运动员是中长跑赛场上的霸主，尤其擅长马拉松项目。
根据国际田联官网统计，到目前为止在马拉松世界最好成绩头十三名里面，除了一个系埃塞俄比亚人之外，另外12个都系肯亚人所创下。到底为什么肯亚人可以跑得这么快呢？
肯亚同埃塞俄比亚高原，平均海拔系2500米。长期生活于高原的肯亚人天生的心肺功能都会比较强。
东方男性血红蛋白含量只系12-15g/L，而非洲人就系18g/L，血液携氧能力特强，一口气跑上五楼，都不会喘气。
另外，体脂比例、大腿小腿长度比例方面，非洲人民都好有优势。
亦有研究显示，肯亚人有以下生理特点：胳膊和腿部慨皮下脂肪比较少，膊头比较宽，股四头肌比较结实，肌肉组织非常发达；
