关于健身这件事，江湖上总是流传着大大小小的谣言，也导致不少人在入门的时候掉进坑里，下面这些谣言，你听过吗，识货今天为你一一辟谣。
很多健身人士都很口水Lazar Angelov的腹肌，于是几乎在每个健身房里都能看到狂做仰卧起座的人，无论肥的，瘦的，粗的，细的，他们都试图从仰卧起坐这种运动中获得傲人的六块腹肌。
也不知道什么时候开始，做仰卧起坐就能有腹肌这个说法就不胫而走，事实上，腹部的训练也许只占腹肌视觉效果的一小部分，更多的因素，是需要极低的体脂。即使你的腹肌维度很大，假如你体脂过高，那么你的腹肌只会被肚子上的肥肉覆盖，而低体脂则能让你的腹肌线条分明，凹凸有致。
女性不同体脂下腹部形态
