大部分小孩都喜爱吃零食，有时候吃了零食一到饭点都不吃饭了。
零食中含有大量食品添加剂，人工色素、膨化剂、反式脂肪酸等，不利于孩子的健康，对孩子大脑发育会造成不良影响。
1.大量人工色素的零食
在孩子大脑发育时期，要及时给孩子补充蛋白质的等营养素，人工色素不仅不提供营养还带有一定的毒性，不利于孩子智力发育，食用过多会神经性头痛、荨麻疹、鼻炎、哮喘等疾病。
2.膨化食品
膨化食品口感香甜、酥脆，孩子都爱吃，长期食用会在体内积聚铅、铝有害金属，这些很难排出体内，对孩子身体脑部都有威胁，对消化、神经、造血会有明显伤害，孩子认知障碍、思维能力下降。
3.含有反式脂肪酸的零食
反式脂肪酸多用于人造油脂、油炸食品、烘培食物，饼干、曲奇、面包之类，方便面、甜酱等食品中，孩子吃太多会影响智力发育，孕妇吃了不利于孩子正常发育，影响智力。
家长一定要控制孩子吃零食，尽量选择健康的零食供孩子食用！
