现在中国患有肥胖症的人越来越多，其实不仅是中国，全世界肥胖人口占有的比例在逐年的上升，其实这是一个非常危险的现象！
肥胖不仅会让我们的身材走样，同时也会对于我们的健康造成严重的损害，三高和肥胖是亲兄弟，脂肪肝也是肥胖的搭档，这些病都是非常严重的，甚至会威胁到我们的生命！
于是，越来越多的人都想通过跑步来减肥，确实，跑步可以很好的降低我们的体重，降低我们的体质率，从内而外的改变我们！
通过跑步我们的容颜会得到提升，我们的健康也会得到明显的改善！可是随着跑步减肥人群的增多，不科学的跑步减肥方法也在逐渐的盛行。
许多人都用节食加跑步的方法来进行减肥，其实这会对我们的健康造成严重的威胁，今天我就来给大家细细的说明一下！
节食加跑步减肥的方法有什么危害呢？
1. 对胃不好
有许多人本来胃就不好，患有轻度的胃溃疡或者是一些其他的胃部疾病！如果我们这时候再去空腹跑步很容易造成我们胃病加重，这对我们的健康是极其不利的！
有许多人就因为空腹跑步而导致严重的胃溃疡，胃出血，所以，为了我们的健康，我们在跑步前一定要摄入适当的食物！
2. 身体无法修复
