昨天有一个宝妈在微信上问我，孩子咳嗽要怎么办，问我有没有什么好的方法来帮助宝宝对抗咳嗽。我让宝妈发了宝宝的舌苔、面部表征照片给我，然后还询问了下具体的症状，最近的饮食情况。
这位宝宝呢，是一个典型的风寒咳嗽，他的舌面润润的，而且流的是清鼻涕，根据一系列症状加上我观察，孩子确实是风寒咳嗽，我当即就告诉了宝妈一个好用的食疗方，只需要一个洋葱就好了，把洋葱注煮一下，煮过的洋葱水是没有辣味的，宝宝很喜欢喝，每次都能喝完，做法也很简单。
1. 食材准备：紫色洋葱1/4个、水200-300毫升
烹饪时间：20分钟
2. 洋葱切丝状。
3. 锅内放入1/4洋葱，加入250毫升水，把洋葱倒入锅内。
4. 开大火煮开，转小火继续10-15分钟，煮至洋葱软烂，颜色透明。
5. 把洋葱丝和汤汁过滤一下。
6. 洋葱汤盛到碗里，晾一下。
这个方法适合风寒咳嗽，可以每天在2餐之间让宝宝喝2次洋葱水，坚持3天对宝宝的恢复也更好，今天分享的这个食疗方对宝宝的咳嗽是很有效果，很多宝妈用过之后都说，要早知道有这个方法，就省去了好多以前吃的咳嗽药了，但我还是更多的跟其他妈妈说，加强宝宝的体质才是更重要的，别等生病了再去找方法。
