平时在家别偷懒 6招雕塑美臀曲线

不要一放假就抱着零食窝在沙发里看剧长肉啦！平时总嚷着没有时间去健身房，好不容易到了周末还不动一动？天天久坐，屁屁上没少长肉肉吧？

放下零食，现在就要练出好身材！今天就跟大家分享一组简单的臀腿运动，在家里就可以完成，不光能帮助摆脱肥硕的大屁屁，还能瘦腿呢！赶紧的练起来！

【6招雕塑美臀曲线】