早起的人更积极主动、更富有成效。此外，那些早起的人一生获得的健康益处又何止于此。让我们来看看，成功人士在早上8点之前都会做哪五样事情？
1、锻炼。
每天锻炼的大多数人会在早晨锻炼。无论是参加上午的一个瑜伽课程，还是去一趟健身房，在工作之前锻炼会为你这一天注入活力并获得应有的成就感。
在重复200次腹肌训练之后，任何人都可以处理一堆文件。晨练还可以消除你在结束漫长一天工作之后再进行有氧运动的晕倒可能性。
如果你是那种对5点起来晨跑想都不愿想的人，那么可以试试提前15分钟起床，快速做完一组俯卧撑或者拉伸运动。它有助于唤醒你的身体，为你开启崭新的一天。
2、制定你一天的计划。
通过制定你这一天的计划、目标和工作清单，挖掘出你最大的潜力。早晨是做这项工作的最佳时机，因为它通常是一个人在一整天内拥有的唯一安静时光。
当你按照优先顺序安排你的活动时，清晨时分可以毫不费力地帮助你思考。当你试图将所有事情塞进你的时间表时，他们也会为你不停地解决问题留出空间。
在制定时间表的同时，不要忽略了你的心理健康。在结束了一场紧张的会议之后，计划一个十分钟的休息时间，要么在大楼周围快走，要么趴在你的办公桌上冥想片刻。
要试试健康饮食吗？在晚上，抽出点时间收拾一些第二天带到办公室的营养零食。
3、吃一顿健康的早餐。
我们都知道，带着一杯咖啡匆匆出门、肚子空空的感觉。当你坐到办公桌前时，就已经在琢磨办公楼外的卷饼餐车最早什么时候会来。
