作为长期趴在电脑桌前进行工作的伏案一族，对于颈椎病应该是再熟悉不过了吧，有人说：在写字楼工作的人群中十个中有八个都患有不同程度的脊椎类的疾病，颈椎病不仅严重影响了我们的健康对我们的心理也会产生消极的影响，怎么办呢?
今天，小编就和大家分探讨一下打羽毛球是否可以治疗我们的颈椎病。
颈椎病的自我治疗方法
最有效的运动处方
与其花费重金购买保健枕、钛圈，不如积极做运动。
打羽毛球是预防和缓解颈椎病的方法
从科学角度来说，我们的肌肉群和我们的脊椎之间的关系是非常密切的。我们打羽毛球的同时全身的肌肉都会得到锻炼。
在防止运动伤害的前提下，适当增大锻炼频率和强度都是非常有益的。
工作时不失时机放松颈椎
