勇敢地说出来：春节你到底胖了几斤？！

大家好！

勇敢地说出来春节这么几天你胖了几斤？

猫姐大概也就胖了5斤吧~

春天来了，万物复苏，身体也要清醒过来了

即使你还沉浸在节日中

这一组燃脂训练也是你必备的

即使不需要减脂

稍微动起来也是极好的

重复以下动作30-40秒，休息15-20秒，视个人情况完成1-2轮

1.腿部发力，扭转腰腹再出拳

2.抬腿时腹肌发力