春天来了，夏天还会远吗？你还愿意和去年一样，带着大象腿、麒麟臂、大肚腩迎接夏天？记住，好身材可不是臆想出来的，更不是张嘴说说就有的，而是“动”出来的！
日渐暖和的春天，最适合运动减肥了！哪些运动最适合春季减肥，你知道吗？下面，就跟着吃教授一起去看看吧，想要春季减肥，选好运动先！
NO.1 跑步
【运动效果】持续有效的慢跑可以起到消脂瘦身的作用，还能锻炼心肺能力，增强肌肉力量。
【运动要点】上体稍向前倾，头位于躯干正上方，两肩稍提，两肘屈成90度，两手半握拳。跑动中，两臂放松，前后自然摆动，大腿积极前抬，小腿自然放松，依靠大腿的前摆动作，带动髋部向前上方摆出。
NO.2 游泳
【运动效果】塑造肌肉线条，加快身体燃脂速度，增强肌肉力度，还能提高身体柔韧性。
