95年的张常宁出生在江苏常州，由于父亲和哥哥都是中国排球运动员，所以张常宁耳濡目染顺理成章的进入了排球圈！在她14岁的时候，由于她出色的身体条件和扎实的基本功，她直接进入到了中国女子沙滩排球队！在2011年的时候，亚洲沙滩排球巡回赛，马圆圆张常宁组合获得了女子比赛的冠军，这也是她们第一个亚洲冠军！
在2014年第四届女排亚洲杯的比赛，张常宁首次代表国家队出现在室内排球场，在比赛期间，她基本上场场都是得分王，也帮助女排获得冠军，虽然说最后没获得MVP，但是19岁的她就可以取得这样的成绩，无疑是对她的一种肯定！
在2016年里约奥运会，张常宁以主力的身份进入中国女排，在比赛中，她以主力和接应上来回切换角色，场均得到7.1分，帮助中国队在12年以后再次获得奥运会冠军！在里约奥运会，张常宁8场比赛一共接一传94次，失误仅仅只有2次，一传到位率达到40.43%，效率38.3%获得双率第一！
张常宁很早进入中国沙排队，容貌好，身材好的她被誉为明日之子，虽然后期转为室内，但是身高臂长的她，一进入室内排球场，就成为一个不容被任何对手忽视的球员！
