连续 1 个月不吃晚饭，你最多能瘦多少斤？

减肥更不能饿肚子

节食是大部分人

减肥的首选

而不吃晚饭

则被认为是最有效果的

一个人如果连续一个月

不吃晚饭只喝水

最多能瘦多少斤

答案是 3~5 斤

很多人会奇怪

为什么只有这么一点点体重

因为减肥从理论上来说

是热量摄入和热量支出

综合作用的结果

就算你不吃晚饭