首先我要想提醒家长，眼睛的健康比学习还重要。希望家长在孩子放学回家后，控制孩子玩电子产品的时间，减少课外辅导班的数量，尽可能带孩子到户外多活动，放松眼睛。
如果孩子方便的话，带孩子打乒乓球、羽毛球，打乒乓球、羽毛球是防止近视眼非常好的运动。球打到对方的时候形成远视力，睫状肌放松。球打回来，又形成近视力，睫状肌又紧张。另外，孩子打球的时候也训练了脑、眼、手的协调。
孩子的看书距离和看书姿势一定要养成很好的习惯。我们有一个通俗的话叫一拳、一寸、一尺。书本与眼睛的距离一尺、手握铅笔一寸，胸跟桌子的距离一拳。
