当衣服的用料越来越回归到伊甸园，当“有沟必火”成为网络流行语，当“事业线”成为乳沟的代名词，美乳丰胸势在必行。你还甘愿成为毫无“事业”成就感的最后一位吗？对所有爱美的女人来说，答案肯定是否定的。更何况随着时代的发展，丰胸已经成为一种潮流，看来这个冬天不丰胸不行啊。可是如何丰胸最有效又安全呢？有什么丰胸方法让自己也拥有一对自然挺拔的胸部呢？
补充维生素
如果女性朋友们的身体体内缺乏维生素B族，以及维生素C和矿物质，那么，乳腺也很容易受到影响，产生增生的现象，因此，体内缺乏维生素和矿物质，会严重影响乳房健康。女性朋友们可以适当地多补充一些维生素和矿物质，例如，各种新鲜的水果蔬菜，都可以多吃，让乳腺增生完全没有机会。
运动丰胸
通过运动可以使胸部变大吗?答案是--不能!也许你会感到有些吃惊吧，很多健身房都打出过减肥健胸的口号，于是许多女性就以为通过有指导性的运动，自己的胸部就可以变大，其实你乳房的大小无法改变，因为乳房内并无肌肉。但运动确实可以使胸部变得健康而弹性。锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，所以看起来胸部好像就变大了。在运动的时候较好多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等都是不可忽视的。
按摩丰胸
按摩一直都是一种很好的丰胸方法，特别是在经期，你的乳房开始莫名的胀痛，这个时候，你配合一下这些按摩方法，不仅可以缓解疼痛，更能让你的胸部瞬间大起来。具体按摩手法如下：首先，就是以你的乳头为中心，上下左右的四个穴道，还有乳头的中心点，这几个穴道，每天用力按个几下，对于胸部是很有帮助的。常常按它，对于胸部的成长是很有帮助的。这是我在一些美容书里看到的丰胸小秘方，也要记得丰胸的运动，千万不能用拍打，因为胸部是由脂肪组成，拍打的方式会把胸部的脂肪打散，而造成胸部变小或下垂。
