有的女生被人用“虎背熊腰”来形容，因为其后背、大臂和肩颈部分的肉非常厚实，给人很壮的感觉。
脂肪是否可以游离？肚子上的脂肪能不能被推到胸上去？
脂肪是可以游离的，不过那是当我们身体的肌肉需要能量可是主要提供能量的肝醣又不够的时候，身体就会将皮下脂肪裡的中性脂肪转化成游离脂肪酸当作能量提供。并不是肚子的游离脂肪酸会游啊游，游到胸部去喔！
注1. 肝醣有点像是活期存款的能量供给库存，当我们吃东西的时候摄取的热量也会先转换成肝醣储存接著才会转换成脂肪。依循著这样的顺序当我们需要热量提供的时候也会先从肝醣提供，再来才是脂肪跟蛋白质。
注2.在这裡可以说明一下，想要瘦屁股、瘦大腿、瘦胖胖脸或是瘦手臂的同学，有氧运动需要连续运动超过40分钟才能消耗囤积在皮下那些胖胖的脂肪，因为前20分钟的运动几乎都只是在消耗肝醣。如果你想要脂肪消耗快一点的话，记得连续运动的时间要超过40～60分钟喔！
有一些女生并不胖，但是上半身看起来非常壮，背部很厚，这是什么原因造成的？
容易造成女生背厚的原因主要是因为身体的肌肉群使用频率不均导致所谓的上交叉综合症（如图一），像是从胸大肌到背部的上斜方肌越见发达但是后背中下斜方肌这块肌群，因为不常使用所以中下背部的肌群就渐渐流失，过了一段时间就出现驼背、圆肩的状况，再过一段就连脂肪也慢慢囤积在肌群过弱的区块。也就是因为肌群的分配不平衡与脂肪的积累，在视觉上看起来就感觉有虎背熊腰的状况了！
之前有女星分享过这样的穿内衣心得“趁每次去洗手间的机会，将大臂和肚子的肉向胸部推，并在脑海里想象你希望的完美状态”。这种方法是否管用？如果坚持这样做，脂肪是否真的会向胸部集中？
