1.家人患有痛风
2.喜欢吃油炸、糖果等食品
3.喜欢吃肉
4.喜欢吃花生、核桃等坚果
5.嗜酒
6.饮食没有节制，经常应酬
7.三餐不定时不定量，时而大鱼大肉
8.体型肥胖
9.长期使用解热镇痛药、利尿药等
10.血压、血糖、血脂升高，即三高
11.肾功能有问题
12.情绪容易波动
13.事务繁忙，经常操劳
14.不爱喝水
15.非常喜欢体育锻炼
16.60岁以上
如果您中了3项，那您的生活习惯较好，请继续保持
如果您中了3-6项，那您有患痛风的高危因素，需定期检查
如果您中了超过6项！您可能已经患有高尿酸的症状，请尽快去医院检查！
一、关于血尿酸
男性的血尿酸水平要比女性高，成年男性血尿酸的平均值在264±60μmol/L，女性的平均值在204±54μmol/L。而男性发病只需血尿酸升高43%就会发病，而女性要升高56.5%才会发病。血尿酸的测定值与体重成正比关系，也就是说，超过标准体重的人，血尿酸值比正常体重的人要高一些，而低于正常体重的人，血尿酸值又比正常体重的人低一些。
总之，胖人比瘦人的血尿酸浓度高，这是一个总的规律。痛风不仅大都发生于肥胖病人中，而且肥胖症患者的痛风发生率比其他人高出50%以上。
二、关于雌激素
雌激素是女性体内的一种重要激素，但是！男性体内也是有雌激素的呦！女性体内的雌激素水平高，雌激素有利于尿酸的排泄，因此女性血尿酸的正常范围值逗比男性低很多，发生痛风的几率较低。男性自身的生理结构和激素水平也和女性有明显差异，男性体内较多的雄激素可使细胞膜对尿酸结晶盐更加敏感。
三、男人的难处
一般来说，男性承担的工作、生活压力更大，每天劳劳碌碌，工作分外繁忙，不注意休息，不能保证充分睡眠，血尿酸增高的几率更高。由于工作压力大，就常常吸烟、嗜酒、喝咖啡、吃洋快餐等，摄入大量的酸性物质，造成酸性体质。久而久之，造成体内酸碱平衡，尿酸浓度增加，进而形成了痛风。
而且，男性往往比女性更粗心，加上终日的劳碌，即使疾病在身，甚至早就患上高尿酸血症了，也不在意，或顾不上自己的身体健康，酒照喝、肉常吃、不运动，我行我素，埋下了隐患，滋生了产生痛风的土壤。
早发现早治疗，改变不良的生活方式，还是可以防止痛风“偷袭”你的。改变不良生活方式、合理饮食、保持良好心态，是预防和治疗高尿酸和痛风最有效的方法。生活不易，且活且珍惜！
