朋友们注意啦
成都“雾霾最佳观赏季”已到
第一期雾霾预警显示，成都各区的雾霾指数均达到
——令人窒息！
以下为官方发布
雾霾来的时候
你真的懂如何更好保护自己吗
还是选择“闭关修炼”坐等风来，雾来，霾来
看云，看雾，又看霾？
雾霾来临，各种疾病来临！
雾霾对人体有什么危害？
快来看看
诱发呼吸道疾病
会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。
引发心脑血管疾病
雾霾天气，空气含氧量低，会使心脏跳动加 速，使人胸闷、气短。尤其是对老年人危害更大。
引发各种细菌性疾病
雾霾天气，会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖，引起过敏等疾病。
患癌症的风险增高
众所周知，吸烟的人患肺癌的几率比普通人高 60%，而雾霾里含有的有害 颗粒物更多，所以雾霾比吸烟更易致癌。
使人心情压抑烦躁
雾霾天气阴沉昏暗，空气污浊，人的情绪也会变的低落，心情烦躁。做起事来缺乏活力。
雾霾的危害远远不止这些
那么
问题来了
雾霾这么大
我们该怎么应付？
逃离城市，逃出雾霾
去一个青山绿水的地方，做个洗肺疗养吧
小四为你推荐以下洗肺疗养目的地
四方户外福利
只要59元
成都周边一天打来回
白岩寺、灵岩寺、葛仙山
赏银杏、徒步、呼吸新鲜空气
、、、、、、
嗨翻你的周末
1
邓生沟
邓生沟是卧龙自然保护区一条比较原始的沟谷，目前仍然没有开发，邓生原始森林汇集了高山草甸、林海雪原等突出的高山生态景观。徒步穿越整个原始森林，沐浴在这片占地三万多平方米的 “森林浴场”中，彻底放松您的身心。
Tips
活动周期：1天
发团时间：每周六日
四方价格：98元
2
奶子沟
而黑水彩林的精华在奶子沟，它比赫赫有名的九寨沟、稻城亚丁、新都桥还要惊艳，甚至是整个亚洲中彩林最美的地方。奶子沟彩林洋洋洒洒长达80里，被誉为“上帝弄撒了调色板” “八十里彩林，八十里画廊。”
Tips
活动周期：2天
发团时间：每周三/六
四方价格：380元
3
松坪沟
松坪沟风景区既能享受山的一览无遗，又能享受似海的博大精深。同时景区内分布着以桦木、云杉、冷杉、高山矮灌木为主50多个科，有高山草甸、草原、森林，面积86017.1公倾。
Tips
活动周期：2天
发团时间：每周六
四方价格：380元
4
冶勒湖
冶勒自然保护区位于四川冕宁县城北部的冶勒乡境内，和雅安地区的石棉县相邻，距冕宁县城70千米，由于地处偏远的大凉山里，几乎鲜为人知。冶勒湖，一座位于2600米海拔的天然湖泊。一年四季，湖光山色。
Tips
活动周期：2天
发团时间：每周六
四方价格：380元
5
玛嘉沟
玛嘉沟位于四川省阿坝州小金县两河乡大板村境内，沟口位于S210道旁，这是一处鲜少有人知道的圣地风景迷人，没有受到过多的人为开发可以说是比较原生态的的美.
Tips
活动周期：2.5天
发团时间：每周五
四方价格：580元
7
新都桥
新都桥是康定县境西部的一个小镇，距县城81公里，又名东俄罗，他被誉为“摄影家的天堂”，众所周知，新都桥是摄影天堂，而不是旅游（驴友）天堂。
Tips
活动周期：3天
发团时间：每周五
四方价格：680元
8
泸沽湖
泸沽湖位于云南与四川交界处，是云南省最高的湖泊，风光，旖旎，民风质朴，有“高原明珠”之称.秋天的泸沽湖，更是让人不忍离开，这里的秋天，没有华丽的色彩，只有一抹令人心动的蓝.
Tips
活动周期：4天
发团时间：每周四
四方价格：880元
9
巴谷多
在中国青藏高原东麓，四川黑水三奥雪山境内的群山里隐藏着一座神秘的神山，以白茫茫的躯体座落在奥太基旁边，以守护神之称：名为巴谷多，海拔4400米。巴谷多是一座普级型山峰，行进路线清晰，风景优美，适合初级户外运动爱好者体验徒步露营、骑马观光、登山摄影的好去处。
Tips
活动周期：2.5天
发团时间：每周五
价格：580元
3
妥乐
妥乐古银杏风景区位于贵州省盘州市妥乐村，是国家AAAA级景区，这里流水潺潺，小桥流水，风景秀丽，古树绵绵，小桥映虹，奇峰傍寺。全妥乐村拥有古银杏1200余株。一般树龄在300年以上，最长者为1200余年，树干高达几十米。是世界上古银杏生长密度最高、保存最完好的地方。
Tips
活动周期：4天
发团时间：每周四六
四方价格：1380元
3
云南
无量山：云南大理南涧县无量山樱花谷，位于大理州南涧县无量山镇无量山国家级自然保护区。每年12月间植于茶园的冬樱花竞相开放，如人间仙境般构成一幅迷人的画卷。每株樱花开放的时间不到20天，花期特别短，所以能够欣赏到漫山遍野的樱花是件特别美好珍贵的事情。
大理古城：大理的风景并不是太重要，重要的是一种渗入你内心的感觉。洋人街就是这种感觉的重要部分。特别是当你在路上旅行了一段日子，这里的闲适会让你在阳光下坐一整天而依然内心坦然。
双廊：在洱海边上有一个神奇村子，自古这里以打鱼为生。后来渐渐的来了一些艺术家，看重这里的风水灵气在这里建了房子，造了庙宇，此后双廊逐渐成了小资的代名词和集散地……来到双廊就是给自己放假的，去海边的咖啡馆坐坐，拿一本书躺慵懒而悠闲地翻阅着、发呆、放空……
Tips
活动周期：5天
发团时间：12/1月
四方价格：1580元
3
东北
东北雪乡：东北雪乡原名双峰林场，它位于牡丹江西南部海林市大海林林业局内。这里雪期长、降雪频繁，有"天无三日晴之说"，雪乡夏季多雨冬季多雪，积雪期长达7个月，从每年的10月至次年5月积雪连绵，年平均积雪厚度达2米 ，雪量堪称中国之最，且雪质好，粘度高，素有“中国雪乡”的美誉。
雾凇岛：北国风光，千里冰封，万里雪飘，雪，冬季在北方绝不算罕见，但是雾凇奇观，恐怕是不多见的。雾凇既不是冰也不是雪，是可遇不可求的自然奇观。雾凇只会在冬季才出现，观赏雾凇的最佳季节是每年的12月下旬-2月底，在中国，观赏雾凇的最佳去处，非吉林雾凇岛莫属。
长白山：长白山号称“东北屋脊”，又被誉为中国神山，拥有得天独厚的气候优势及顶级雪质资源，雪期从9月底一直持续到来年的6月，雪质优良、洁白无瑕、软硬适度，无需人工雕琢，长白山冬天的美具有独特的韵味，可以毫不夸张的说，长白山的冬天是这个世界上独一无二、不可替代的。
哈尔滨：以冰雪文化、太阳岛风光、东方小巴黎之誉名扬天下的北国“冰城”哈尔滨，是冬季冰雪度假旅游的好去处。哈尔滨历史悠久，不仅荟萃北方少数民族的历史文化，而且是中外文化融合的名城。哈尔滨文庙、极乐寺与西方古典式建筑及造型奇特的东正教、天主教、基督教的教堂相映成辉，被世人誉为"东方小巴黎"，“东方莫斯科”。
Tips
活动周期：7天
发团时间：11/12/1/2月
四方价格：2380元
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四方户外是什么？
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这个假期，就和四方户外一起出发！
毕棚沟 |红枫岭|白岩寺
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