北京时间3月21日，趁着联赛间歇期，U21男足选拔队与塔吉克斯坦国家队在昆明的贺龙体育场进行了一场热身赛。上半场比赛，塔吉克斯坦利用任意球机会率先取得进球，比赛结束前，替补登场的谢维君为U21选拔队扳平比分，最终两队1-1握手言和。
由于包括黄紫昌、黄政宇等多达两位数的球员被U23国家队征召，这一次孙继海挂帅的U21选拔队显得有些人员不足。而塔吉克斯坦则是为了准备与菲律宾的最后一场亚洲杯预选赛，U21选拔队是以小打大。
与塔吉克斯坦比赛开场后不久，中国队即在边路发起了一次有威胁的进攻，但传中球被对手破坏。上半场中段，中国队利用反击机会杀到对手门前，但最后一传没有处理好，连射门的机会都没有捞到。
随后，利用任意球机会，中国队将皮球送入禁区，第一点球员争顶下来后，点球点附近的转身射门没有力量，被塔吉克斯坦门将没收。
第28分钟，塔吉克斯坦获得左路任意球机会，主罚送到前点，扎哈里洛夫抢到点甩头攻门，李铮猝不及防，塔吉克斯坦打破僵局，1-0。
随后中国队的射门击中横梁，但总体来看，塔吉克斯坦在身体上占据了绝对的优势，上半场中国队0-1落后。
下半场比赛，塔吉克斯坦渐渐控制了场上的局面，门将李铮的表现出色，将对手反击中的一次远射抱住。随后中国U21国家队进行了大面积的换人，李成龙、程祖浩、张源、孙泽先后被换下，从震、谢维军、邓宇彪、刘越登场。
比赛结束前，中国队获得任意球机会，替补登场的谢维军扳平比分，1-1。最终两队握手言和，24日下午，中国U21选拔队将和泰国U21选拔队进行本期集训的第2场热身赛。
中国U21选拔队首发阵容：30-李铮、21-李成龙、2-阿不都海米提、5-金浩翔、13-迪力穆拉提、18-孙泽、17-张源、19-吴伟、9-高华泽、7-吴雷、11-程祖浩
塔吉克斯坦首发阵容：16-日佐耶夫、2-奥斯陆洛夫、5-扎哈里洛夫、6-埃尔加沙耶夫、10-亚洪吉尔、11-爱索尼、12-扎哈里洛夫、14-阿卡迈多夫、18-法特胡洛耶夫、19-纳扎罗夫、20-巴巴扎哈诺夫
