经常看见不少瑜伽好手都爱倒立，但原来除了是一个瑜伽动作，更可以成为一个瘦身动作？来看看圈中爱倒立的美女如何说吧。
倒立的好处1：改善骨盆不正
先说说女性肥胖的元凶，就是骨盆不正，当你消除骨盆倾斜之后，让人困扰的小腹和粗腿都可以获得改善，变为易瘦体质。孙俪也爱倒立来瘦身，这正是骨盆倾斜，会导致内脏位置下垂，线条自然备受影响。
倒立的好处2：改善水肿和肌肉僵硬
全身血液循环会回到心脏的位置，但心脏的位置处于较高，藉由倒立的动作让下半身血液更快回流，循环好，新陈代谢就好，水肿自然解决。另外血液循环，可以改善身体的僵硬，倒立完之后会有整个人变轻盈的感觉。演艺圈中最爱倒立女星，应该可算是台星陈意涵了，去到哪都要倒立打卡
