含胸驼背是很多现代人遇到的问题，他不仅会让人看起来不好看，如果这个体态问题不能解决。
长期以往下去，身体会出现各种方面的问题，假如你是一个健身房爱好者，那么含胸驼背会影响你的一切上肢训练。
那么为什么会含胸驼背，含胸驼背是什么原因导致的？含胸驼背有很大一部分原因是长时间坐姿不当，伏案学习工作导致的。
还有一部分是由于背书包，或者提重物，以及训练不当导致的，那么含胸驼背这么容易出现，那为什么这些活动会导致含胸驼背呢？
首先我们从体态问题来研究，为什么不正确的坐姿站姿会导致含胸驼背，首先，我们的身体正常的姿态应该是呈中立位的。
但是随着我们身体发育，我们的身高逐渐增高，而含胸驼背是一种让人感觉很轻松舒服的姿态。
长期如此下去，原本我们胸部的肌肉跟我们背部的肌肉处于平衡状态，而长时间不正确的体态会打破这种平衡，同时，我们的神经会慢慢适应这种体态，最终变成难以改变的含胸驼背。
