很多小伙伴在减脂期间都幻想着自己能够一下子就减到自己想要的身材，可能是因为他们太过于急切了，又或者说把现实想的太美好了，每天早上起来之后都感觉自己变瘦了不少，然后信心满满的！
当然减脂哪有那么容易，每天早上都能够感觉到自己变瘦了，那还得了！其实这都是一种心理作用就是“安慰剂效应”，在你做一件东西的时候，你迫切的希望这个事情能够完成，然后你的心里会随之产生这种与之对应的状态。
不过是自我的感觉罢了，但是事实上还是要有差距的，脂肪的消耗是缓慢的，就算是你用了比较科学的方法不是那种人为性的抽脂，想要一两天就看到效果其实是不可能的，你说一个星期下来可以看到一点成效这个还是可以有的，但也是那种细微的！
这种安慰剂效应虽然不是实际上的变化，但是会给你带来一种积极乐观的信念，想着自己瘦了而且每天都在瘦，那么信心是否就更加足了呢，答案是肯定的，你会更加愿意去参加减肥锻炼，让自己进一步的去瘦身！
