很多的时候你看到的健身房和你自己亲自感受到的健身房完全不一样，比如说你在你的朋友圈里看到的那些靓丽的好身材的妹子在锻炼，做着一个个标准而又好看的动作时心中还有点点小激动，而自己在健身房看到的都不敢说自己去了健身房，感觉别人去的健身房那才是真的健身房自己去的都不知道是什么鬼地方。
怎么现实生活中的健身房会是这样的？可能是去了个假健身房，在健身房里各种动作的标准，流畅，还有力量感，环境又好，空气好新鲜，在一家健身房里其实大家最看重的就是空气清醒度与室内的温度湿度。健身房里面的温度一般在调整到适中的一个温度，空气是异地要清醒的，应为在健身房里很多人都在训练出汗日积月累健身房里会有一些嗯难闻的汗臭味道所以健身房里的排风系统要好。
然后在看看自己当时只为了想锻炼提高自己而盲目的随便选着了一家健身房，很多人在选着健身房的时候都是有这样的想法，要在当地是个老排子，营业时间长的甚至超过2年以上的这样的健身房会比较好练起来不叫的安稳，但是没有考虑到时间长的健身房一般会出现的问题，比如人多训练起来自己想要训练部位的器械找不到或者说是没有别人还在用，还有就是空气环境会不如以前，但是人多气氛好啊，这只是给自己找的一个借口罢了去健身房又不是麻将馆要那么热闹有气氛做什么？难道自己在训练的时候还需要一个人来陪你聊天吗，这样只是会耽误或拉长你在训练中的时间和效果。
在吃方面总是会看到朋友圈中那些营养套餐高碳水蛋白少油脂的，看起来非常的帮还非常的有食欲，现实生活也不是没有做过但是看起来总是少了点什么那里不对的感觉，算了我还是先出去填饱肚子在说，吃饱了才有力气去减肥不是吗？健身里有句话不都是这么说的吗，好身材吃出来。
