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您这样的减肥方式是很危险的，虽然不考虑健康后果的话，这种方式可能的确能够瘦下来。一个黄瓜的热量大概只有20kcal，一个鸡蛋大概有80kcal，两种食物加起来总热量可能就只有100kcal左右，可以说连一个人每天的基础代谢的能量都提供不了，和谈还要做其他工作学习和运动。一个成年女性大概每天需要热量1800~2200kcal，一个成年男性大概一天需要2200~2800kcal，可以说连零头都没达到。一般来说，7700大卡能够瘦2斤，理论上来说，仅一个月就能瘦20斤左右，这瘦的速度过快，可能还会造成皮肤松弛，过量堆积瘦纹，并不美观。
下面再来说说到底健康会出现哪些问题。首先人体需要充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪，但这些东西仅仅黄瓜和鸡蛋是提供不了的，身体天天会出现乏力、精疲力竭的情况，身体由于缺少丰富的脂溶性维生素和水溶性维生素，可能会导致各种缺乏症，如果撇开缺乏症，身体在严重缺乏葡萄糖的情况下，虽然会分解脂肪供能，但由于脂肪的供能物质并非葡萄糖而是酮体，但身体中如果有过量酮体的话可能会造成酮症酸中毒，所以会转而分解蛋白质供能，因此，其实节食的前期就是肌肉组织损失严重，反而脂肪在有恃无恐，蛋白质的损失会导致肌肉萎缩、抵抗力下降、还可能出现各种脏器问题，以及生殖系统的问题，不仅精神方面严重不足而且还会出现气虚，面黄肌瘦的情况，健康严重打折。这仅仅是热量较少的危害，如果每天只摄入100kcal能量，连基础代谢都维持不了的话，不出一周估计身体就会出问题进医院。
