夏天本来就是露胳膊露腿的季节，因为腿粗而不想穿短裙和牛仔短裤的夏天感觉少了一大乐趣。尤其有暑假有节日的夏天，出去玩耍没有不想把自己打扮得美美的人吧。
趁假期还长，趁现在还来得及，一起来了解一下怎么瘦腿吧。
首先，得了解一下腿为什么粗？粗腿也是分“型号”的，大体可分为以下四种：
脂肪型
肌肉型
水肿型
姿势不当
前两个型是大家比较了解的，也是比较常见的，第三个大家应该也能理解，判定是不是水肿型，只要将手放在大腿上摁5~10秒松开，看一下肌肉是否可以快速恢复回弹即可判定。
最后一个应该很多人觉得不可思议吧，大抵是由于骨盆不正的原因，所以容易导致大腿和小腿变粗。
因为原因各有不同，所以针对的瘦腿方法也不太一样。有针对性地进行瘦腿工程，对症下药才能达到自己想要的效果。胡乱按照人家推荐的方法进行，搞不好会越来越糟。
