【上班久坐族必备!专治肩颈背痛】颈椎病、鼠标手、偏头痛、大象腿?上班长时间久坐,不妨试试这9个动作!强度不大,只需一张椅子,在办公室就可以,特别适合缺少运动的久坐族练习。超实用,还不赶紧马~[good]
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