一想起健康苗条的好身材，人们的第一反应就是去健身房。健身房有专业的健身教练指导，有完备的健身器械，还有浓厚的健身氛围，绝对是好身材的诞生基地。可是在封闭环境中训练难免会感到无趣，如果可以在大自然的环境中实现天人合一，岂不快哉？
今天介绍的这个女生名叫克里斯，今年28岁，整体身材绝对是很完美。整个人看起来匀称苗条，但却丝毫没有弱不禁风的感觉，健康阳光的运动范才是真正的当下正流行。
细看她的身材更是充满了力与美的感觉，超强的柔韧性已经让人心生羡慕，而清晰的马甲线更是见证了她为健身所做的努力。这才是每个女生所追求的状态。
要问克里斯的运动秘诀，那肯定是健身训练。除了在健身房训练外，她还酷爱户外运动。在她看来，户外空气清晰，风景优美，既可以健身，又能感受大自然的魅力。
户外有氧运动最主要的就是跑步。作为最好的全身运动，跑步对于减肥减脂、锻炼心肺功能效果显著。在乡间小路上，一身运动装扮的她跑的正欢，全然没有疲惫，有的都是惬意。
