夏日居家，一根弹力绳带你练遍全身肌肉！

转眼又一年七夕到来，你脱单了吗？

夏日炎炎，想运动，又不想被暴晒，羡慕别人的肌肉线条、迷人曲线，可健身房离得太远不想去，怎么办怎么办？难道一个夏天就这么懒散地胖下去吗？？当然不！

今天为大家推荐小小的一根弹力绳，用它训练，让你夏日居家，就能锻炼到全身肌肉，赶走懒惰，甩掉肥肉，展现S曲线。

弹力绳是一个综合性很高的锻炼器械，它小巧方便，训练动作也不复杂，占用地方小，在家就可以高效地完成训练。不仅可以用来做拉伸和恢复训练，还可以用来进行身体部位的针对性训练。