还不明白增加肌肉量的好处？从3个方面，不信说服不了你

大家好，困扰很多小白的一个问题，就是是不是非要增肌自己的肌肉量，尤其是对女生来说，这个问题太恐怖了，担心自己会成为充满肌肉的怪人，那么你还不明白增加肌肉量的好处？从3个方面不信说服不了你

首先如果你只是一个小白的话，前面所说的这种担心完全是没有必要的，或者直白的说你就是高估了自己，认为自己可以轻易练成大肌霸，就是一种错误的自我认知，那我们凡事第一要做的就是端正自己的态度，所以不要再这么认为了。

你要明白那些浑身充满肌肉的大肌霸们，是经历了多么痛苦和长久的岁月，才能有如今你看到这样的成就，要达到那种程度的话。除了刻苦的训练之外，对饮食的控制以及补剂的使用，都是要达到极致才有可能成功的，所以可见有多不容易了吧。

当然最最重要的还是自身的意志，每一位对身材有着极致追求的人，一定拥有着常人无法匹敌的意志力，甚至是将自己当作敌人一样对待，疯狂的摧毁着肌肉并让它们修复，这个过程并不是那么容易实现的。