情绪困扰也是导致孩子注意力不集中的重要原因，注意力不集中，又导致了孩子粗心。因此要克服粗心，家长要帮助孩子解除情绪困扰。生活中尽管我们努力为孩子安排得妥妥当当，尽量使孩子无忧无虑。
家长要尽量避免使孩子产生焦虑。许多孩子的情绪困扰来自家长的压力与责备。孩子害怕考试，担心成绩不好家长训斥，为此经常心猿意马，甚至胡思乱想，不能集中注意力。背负着沉重的心理负担，孩子们自然就无法专心学习。考试时，担惊受怕，怯场晕场，思维随之僵化，效率也就降低，更是容易出错。
孩子白天基本都在学校，总会在学校受到各种刺激而产生不良的情绪，因而家长要学会做孩子的心理安慰师，注意适时排除孩子内心的忧虑。一旦发现孩子情绪不良，就要与孩子谈心、聊天，了解情绪反常的因素，做好他们的思想工作，让孩子把不愉快的情绪释放出来。
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