众所周知，冬天是京霾最“浓醇”和频繁的季节。一到雾霾天气，问题就来了：出门跑步运动，不是妥妥地“为人民服雾”了吗？窝在室内吧，不锻炼加上空气污染影响，会不会让身体变得更差呢？关于雾霾天与跑步的话题，骚年走上街头对跑者进行了调查街访。
1、雾霾天气您是否还会选择运动？
在受访调查的跑者中，半数人选在了“是”，那么到底雾霾天气跑还是不跑呢？跑友可以准备出门跑步之前，开窗试着呼吸一下窗外当前的空气，如果有明显的刺激反应和不适，那果断地取消今天的户外训练计划。因为运动时的耗氧量要远高于静止状态，因此，我们在运动时会比平常呼吸得更快、更深，而且只用鼻子呼吸通常不够，通常都需要张开嘴，这样就有大部分空气没有通过鼻腔从而没有被过滤。污染的空气会使体内的氧气交换无法有效地进行，这最终可能引发心血管疾病。
2、雾霾天气运动时您选择的场所是？
针对此问题，绝大多人还是选在在室内进行（家里或健身房）。雾霾天尽量不要户外大运动量活动，如果要运动，可以进行一些交叉训练、力量训练等等。还要注意的是，一定要选择通风状况良好的健身房，否则，室内人太多，空气也会变得污浊。
