北方又冷到了要供暖的日子，各位小伙伴都用的什么供暖神器呢？空调，最方便啦，电暖气，外观时尚功能多，取暖晒衣都不错，地暖最好啦，整个屋子都暖和。不过，就像夏天要防止空调病，冬天也要注意暖气病啊。
一个是室内外温差大，还有就是由于供暖后，环境和人体干燥缺水，引起免疫功能和抵抗力下降，就容易感冒。那该怎么办呢？
控制室温
冬天室内外温差太大也不利于健康，所以室内温度不用太高，稍微低点反而有利于健康，一般来说，室温保持在15-19的范围是比价合适的。如果供暖温度高到22度以上，会使室内空气异常干燥，燥热的环境会让人感觉浑身燥热，皮肤感觉干涩，但是如果室温到10度以下，则感觉不到温暖。
开窗通风
冬天也是要通风的，因为暖气房内空气干燥温暖，给了很多病菌滋生和传播的可能，所以，天气晴朗时，要适当开窗痛风换换空气。雾霾严重的地方，也要适当通风，可以选择空气质量好的时候，开窗通风。
空气湿度
为了防止空气太干燥，可以在室内放些花草来调节，还可以使用加湿器，或者拖地、放置水盆等方法，来增加室内空气的湿度。
多喝水
由于室内干燥，人体水分丢失，所以除了要注重环境加湿外，更要注重身体补水，平时也要多喝水补充水分。
