他花了一年半的时间，从瘦子到肌肉男，这样的增肌效果我也要！

很多瘦子也想让自己变胖，和胖子一样都想通过健身来改变自己的身材，很多人能够坚持到最后的又有几个人呢。一般健身也就是三分钟热度。

持之以恒坚持下去还真难，像这小伙从瘦子到肌肉男一年半时间让他脱变，一身帅气的肌肉让很多粉丝羡慕，纷纷求问求减肥增肌。

这是健身前的照片，之前应该做过一些腹部肌肉训练，才拍的。身体看起来非常的瘦小，骨架也不是很大。

这是健身中的效果， 腹肌有了不过骨架还是那么小，整体的肌肉维度还不度。