一个演员，没有戏演不可怕，可怕的是没有好的演技。在当今的娱乐圈，很多流量小生们凭着生的一副好样貌，就沾沾自喜，演技不到家，所以才招来很多的非议，不能说他们一无是处，但起码失了作为演员的起码标准，铺天盖地地代言广告，想尽各种办法捞金，但就是不长演技，其实大家都知道，这样的人终究是会被遗忘的。一个好的演员应该是：人们一定会记住他的作品，却并一定记住他的名字。接下来这个人就是这样的好演员，大家可能不太熟悉她的名字，但一定知道她的作品。
前段时间，《战狼2》燃气了大家的热血，她在剧中饰演了一位军嫂。丈夫为国牺牲，她的家却面临强拆，为了守住老家的房子以及丈夫的灵位，在面对恶势力毫不胆怯。只是看到丈夫的骨灰盒时，忍不住悲声痛哭，虽然戏里没有台词，但这一小段的客串情节足以让大家看到程愫的功力，此次她也是为了助好友吴京而来客串的。
提起程愫，她演的戏很多，以军旅题材的居多，成名之作是《与狼共舞》中的“梁海棠”一角。这个角色需要各种武打动作，她也因此吃了不少苦头，可是她却越战越勇，硬是把自己磨练成一个女汉子。
所以她还主演了《特种兵之火凤凰》、《历史的使命》、《我是特种兵之霹雳火》等电视剧，在剧中，她没少受伤，但她依然不卑不亢，专心演好每一部戏。而很多人喜欢她演的《狙击生死线》，说他程素很漂亮，把个女杀手饰演得美轮美奂，蛇蝎美人果断到位了！
她还和很多老戏骨合作过，比如在《半路夫妻》中和孙红雷张嘉译合作，跟江珊张丰毅合作了《中年计划》，而且她对每一个角色把握地都恰到好处，足以说明她的演技没得挑。
她演《与狼共舞》的时候已经36岁了，才被很多人知晓，可以说她是大器晚成了，但她人不红往往只是一个缺少一个真正的好作品。曾经的她也自卑过，原因是她那时很胖，被人嫌弃，报考了很多专业院校都遭嫌弃，一次次被拒之门外。最终上戏的老师慧眼识珠，发现了她身上的表演潜力，才有了今天的她。
而在感情上，她也是幸福了20年，巧的是，她和丈夫当时还一同出演了《与狼共舞》，丈夫就是傅程鹏。在剧中，他们是一堆欢喜冤家，没想到戏外也是很好的一对。但他们两个人都低调，已经结婚20年了，却还被认为是新婚燕尔，而且婚后还生下了一个男孩。
程愫曾说:"傅程鹏责任感强，有担当，是一个万里挑一的完美丈夫，在她需要的时候，丈夫都会无条件任劳任怨的支持。"看来傅程鹏对她真的不错。可有很多人不看好他们俩，有人评论：觉得她太丑，看《与狼共舞》的时候都看不下去。所i以觉得程愫和傅程鹏在一起不配。其实个人觉得程愫不属于特别漂亮的类型，但是她人比较有气质，很果敢，有那个范儿。
一语成谶，美满的两个人足足过了20年后却散了，今年两个人被曝和平分手，而今年七月份的时候，傅程鹏就被港媒拍到，和女星周丽淇同游巴厘岛，两人很亲密，傅程鹏和周丽淇的还曾合作过电视剧《卧底》，如今被拍到一同旅游，看来傅程鹏和周丽淇或许早已暗度陈仓。
爱情总是有很难说得清楚，谁也不能过于指责谁，很多人说傅程鹏是渣男，也有很多人替程愫惋惜，不管怎样，希望程愫能够找到自己的幸福。
