便秘这样的事情放在我们大人身上已经很棘手了，如果搁在宝宝身上岂不是更加不敢相信，据调查我国的儿童便秘现象很普遍，每五个宝宝就有一个是，做父母的一定要重视！
一旦有这些情况爸妈就要注意了：
1、大便量少、干燥；
2、大便难以排除，排便时带有疼痛感；
3、腹部胀痛；
4、食欲减退；
5、排便的时间长，次数少；
便秘给宝宝带来的危害：
1、影响食欲，影响发育；
2、造成肛裂；
3、影响智力；
4、免疫力下降；
一、宝宝便秘吃什么
宝宝的便秘原因不同选择的食物也是不同的，一般情况下，有两种类型的便秘，一种是积热便秘另一种是虚症便秘，不同的类型针对的方式也不同，吃的食物也有不同，妈妈们都知道宝宝便秘吃什么好吗？
1、积热便秘类型：特点有大便干燥、坚硬，排便困难，伴随腹痛、口臭、手足心热等一些症状，应采取清热润肠的方式治宜。
（1）菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
（2）萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2到3分钟，温服。（3）番泻蛋黄汤：番泻叶5到10克，蛋黄1个，调料调味量适量加些，但还是以清淡为主，菠菜适量。将蛋黄放入碗中搅散备用。番泻叶水煎，把渣去掉，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。（4）黄豆皮100克，水煎服，每日3次。
2、虚症便秘类型：特点有大便干燥，排便困难，又或者是大便有干转为稀的，而且有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等状态。
（1）萝卜籽：取萝卜籽10克到20克，炒黄研细粉，加糖开水冲服，每日分1到2次服用。（2）黑芝麻：黑芝麻15克，放入碗中捣碎，用水生煎，空腹食用。或黑芝麻10克到20克，炒香研碎，与鸡蛋同煎或夹入馒头、面包内食用，一日两次。
（3）土豆：新鲜的土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包起绞汁，每日晨起空腹服2汤匙，可以加点蜂蜜，可以连用半个月。
（4）韭菜汁：适量韭菜叶捣烂去渣取汁1小杯，用温开水送服，早晚各一次。
（5）杏仁羹：杏仁10克到20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。前三味药洗净去皮研碎和匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，多次服用。
目前最好的办法就是采取食疗，如果用药物治疗，最好选择一些性质温和的中药，父母要注意宝宝饮食，训练宝宝养成定时排便的好习惯，也可以给宝宝做顺时针腹部按摩，一旦有征兆的父母就要立刻采取措施，让宝宝能够快快乐乐的成长。
