5个收腰好习惯，你做到了几个，都做到了，小蛮腰值得你拥有

1.早晚各30个仰卧起坐，最好结合跑步或者游泳等有氧运动。

2.吃饱了多走动，吃完饭后，走动30分钟。

3.无聊多转转呼啦圈，帮助消化和排便。

4.有事没事常收腹。

5.没事喝点茶，如：普洱茶，乌龙茶，荷叶茶。