拥有一对丰满富有弹性的乳房，是每个爱美女性引以为傲的标志。据美容专家介绍，女性多吃生花生可以丰胸，这是真的吗？吃花生是否真的有丰胸效果？
专家介绍，花生中的卵磷脂跟蛋白质含量极为丰富，这两者是促进乳房发育的必要成分。此外，豆类食物中含有的维他命B族有助于新陈代谢，使得卵巢发育完善，成熟的卵细胞增加，刺激分泌雌激素，从而促进乳腺管增长。想利用花生进行丰胸的女性朋友们注意，要买生的花生米，最好是当年新鲜的，每两个小时吃10到20颗，要注意嚼到很碎再咽下去，以充分补充油脂和维生素B2.如果出现吃后感觉胃不舒服的现象，那是因为对花生红衣的反应，可把红衣剥掉再进食。也可以试试下面两种花生丰胸汤！
花生红枣黄豆丰胸汤
材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
做法：花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形; 2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定); 3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。
黑豆花生红枣丰胸汤
材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。
做法：黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份，材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖，凉后放入冰箱早晚各吃一碗。
