肥胖的妹纸们可能一直在寻找快速又健康的减肥方法或者是早已实施了各大减肥偏方，但是就是效果不佳！不仅是有肥胖的痛苦还陷入了女人独有的经期疼痛期甚至是经期紊乱，最终会导致气色差像黄脸婆，这样不仅身材不好脸蛋都没救了！不急别担心，今天小编从中医那里得来神秘方子，大家吃一吃就行了！
刮油清肠、降脂减肥-鸡汁明笋的做法步骤
1. 冬笋切薄片，我是用切菜器来切的调到0.5cm就薄的透明了
2. 鸡腿肉切丁，火腿切片，
3. 锅里煮开水放笋片煮3-5分钟去除涩味和草酸，捞出沥干水分
4. 锅里放入鸡汤
5. 放入鸡腿肉和火腿大火煮十分钟，汤汁变白变浓
6. 放入笋片小火，盐调味，盖上锅盖焖十分钟入味
7. 撒上少许胡椒粉，放入我的宝贝鸡油即可出锅，再撒上葱花
8. 脆爽的笋片吸满了鲜美的鸡汁，清爽去油
如果你觉得减肥很难，这是关于如何让自己不节食、轻运动、不吃药、不打针、不使用任何减肥产品就瘦下来的方法，也是目前唯一能解决反弹难题的减肥方法！
我是一位减肥成功者，喜欢运动，热爱生活，也曾胖过，有过一段辛酸减肥史，对健康减肥有独到的见解。
祝每一位兄弟姐妹们早日瘦身成功，加油！
