看着家里的小小孩,明明有痰,却怎么也咳不出来,爸爸妈妈是又着急又不知如何是好。
可是,要怎么样才能够解决小小孩的烦恼,轻松咳痰,今天我们请郭强中主任,为各位爸爸妈妈解决困惑。
郭主任说:
首先呢,我们要知道,喉咙里有痰,是肺部气血循环不顺畅造成的。中医讲,湿气聚集,阳气流动不顺畅,所以造成痰已经成形了,就不容易咳出来。如果体内湿气重,痰还没有成形,就很容易咳出来。
但我们要清楚,湿气不重,只是阻碍了气的运行,此时,家长们重点是帮助孩子行气。
从保健角度讲,可以煲汤煮粥给孩子喝,食疗的方法是比较安全也很有效果。
白萝卜瘦肉汤
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原料:白萝卜1根,瘦肉250g
做法:萝卜切块,瘦肉切小块,冷水下锅,汤煲好后便可以喝。
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郭主任点评:白萝卜,本草纲目称之为“蔬中最有利者”,具有很好的行气消痰的功效。汤的味道,比较清香,孩子也愿意接受。
陈皮粥
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原料:陈皮3-5g,粳米适量
做法:陈皮研为细末,每次用3-5克,调入已煮沸的30-60克粳米粥内,稍煮几分钟即可食用。
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郭主任点评:陈皮能够燥湿化痰,行气消痰,因陈皮内含有挥发油,有刺激性,能够起到祛痰的作用,可以很好的帮助孩子祛痰。