三中卫体系是当下最流行的阵型之一，目前已经有许多球队开始使用三中卫体系，最成功的莫过于切尔西，正是在孔蒂的变阵之后切尔西才在上赛季成功夺魁。该体系最大的优势在于比赛中球队的流动性，防守时变成五后卫而一旦发起反击两个翼卫就可以变成边锋。进攻时打开球场宽度防守时压缩对手的进攻空间，但任何一种阵型都不是万能的，在这我们将仔细分析一下三中卫体系的优势以及其潜在的弱点。
一、3-5-2/3-5-1-1
3-5-2是三中卫体系中比较基本的阵型，合理使用也会取得很好的效果。该阵型需要两个翼卫不知疲倦的奔跑，他们就像是两个翅膀在攻防两端要上得去、回得来。三个中场要成为一个整体协同作战，位置更深的中场往往是球队的枢纽，另外两人负责策应。两名前锋要具备高空球争顶能力，以便在反击的第一时间争夺球权。3-5-1-1是3-5-2的变种但更难掌控，孔蒂曾做过实验但并不成功。
攻击形态
三中卫体系的流动性很强，并给了中后场出球队员更多的选择。当球队控制球权时，两名翼卫压上提供场地宽度，中卫位置前提压缩对手阵型，一旦对手落入更深的防守位置，中场球员的活动空间就会更大。
如图解所示，使用3-5-2阵型的球队进攻时能够创造更多的正三角形，而且在中场位置永远具有人数优势。这有助于球队控制球权并且为翼卫创造更多的边路空当。如果球队能够通过连续的三角配合消耗对手，一旦对手企图将阵型前压就会暴露阴影位置的空当，球队便能利用该区域形成进攻威胁。
