济南中医静脉曲张医院地址【济南历城区祝舜路118号】一说到静脉曲张,可能很多人多多少少都知道一些。当看到身边人,尤其是腿部的部位上有很多的青筋都突出来了,就好似小蚯蚓一样,这种现象在临床上就被叫作静脉曲张。
静脉曲张主要指的就是静脉血管出现薄弱、血液淤积等多种因素下,从而造成了静脉发生扩张的情况。在静脉曲张高发的人群中,就有岁数大的人、久坐的人、久站的人、教师、收银员等等。
如果你在这个范围内,就要小心这种病症了。那真的出现了静脉曲张,我们应该怎么办呢?你应该做的是以下这几件事,对病情帮助很大。
你需要做的第一件事,让身体动起来:
不管你是因为职业的原因,还是因为工作的原因,如果你在不得已的情况下,需要久坐久站。为了更好的降低静脉曲张的发生概率以及帮助静脉疏通血液。
你需要做的就是让身体动起来,当你久坐或者是久站半个小时左右的时间,你就可以去外面活动一下,或者去趟厕所等等,都可以帮助你缓解静脉的压力。
等到下班后,你不妨做些腿部运动,如高抬腿等等,都对静脉曲张的病情有利。或者是每天进行45分钟左右的有氧运动,能够帮助你全身释放压力,对心理跟身体都有积极的作用。
你需要做的第二件事,经常做踮脚运动:
踮脚,顾名思义是指脚尖着地,脚后跟离地。如果你办公的地方非常充裕,还可以下肢踮脚。当然,为了不着别人嫌弃,你可以问下跟你同一张桌子的人。
经常踮脚,可以缓解你久坐给静脉带来的压力。并且,还可以促进下肢的血液循环,对于有静脉曲张的人来说,也不失为是一种好的做法。
你需要做的第三件事,穿弹力袜:
如果你只是轻度或者是中度的静脉曲张患者,你就可以询问下医生的意见,在一段时间内穿弹力袜。它的弹性,可以在一定程度上帮助静脉减少扩张的现象。
同时,这种方式也多用于做完手术的静脉曲张患者。当然,当你病情比较严重时,就不要自己私自做主了,积极配合医生是最好的方式。
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