在被分手这件事情上，很多人都会变的情绪难以控制，拼了命的告诉对方你有多么的爱她多么的不想和她分开。更有严重的人会用自残或者自杀的方式威胁对方不要离开自己。
但其实，这样只会让对方更加讨厌你。
在挽回过程中，大部分人会选择跪舔的模式，根本不会反思感情哪里出了错如何改变，而是一味的全是自己错去乞求女生原谅并且愿意为了和好如初去牺牲一切。
其实正确的挽回步骤可以分为三步：
冷冻复联期
对方不爱搭理你，或者已经把你联系方式拉黑，该如何联系？
破冰吸引期
怎样能够不让女生那么反感你，不再有戒备心理，回到正常朋友关系？
约会挽回期
怎么样从朋友身份再次变的暧昧升级关系？
今天我就结合具体的案例给大家做一个分析：
案例讲述：
案例学员：赵斌
关键词：框架失衡，不会维持长期关系
我是赵斌，从小就学习优异，毕业后在国企就职，收入可观，领导也很欣赏。唯独不会追求女生。
直到有一天薇薇的出现打破了我平静的生活。她有一双可爱迷人的眼睛，从她来到我们单位的第一天我就被她深深的吸引了。
有一次单位聚会，大家吃完饭准备回家，刚好我和她顺路，我就开车送她回家，一路上我们聊了很多还加了彼此的微信。
大概聊了一个月的时间，都觉得彼此得感觉还不错就确立了恋爱关系，但是她在同事面前要求保密，我当时觉得她可能是比较腼腆吧，也就没当回事。
于是我们两个就开始了长期的“地下恋情”
恋爱初期我们像大多数情侣一样甜蜜，约会看电影逛街吃美食，她性格很活泼，经常组织我们同事一起户外活动。而我平常也会经常想一些室外游玩的地方和她一起去玩，当时的我们两个都很开心。
我认为我们两个会越来越好，对于这份感情也是相当投入。由于地下恋情她也不让我在办公室太过于亲密，只有在休息时可以在一起。在我们相处三个月之后，我发现我们越来越没有话题，每次找她聊天她都爱答不理的，都是一个字两个字的回复。
每次精心准备一次约会希望能逗她开心，可她总表现的心不在焉，问她怎么了却什么也不告诉我，我的性格也比较木讷，也不知道该如何是好，只觉得是我没有做好给她道歉，结果反而使她更不耐烦了。
导师分析：
有很多兄弟会被恋爱的甜蜜冲昏了头脑，从而不注意细节，在案例中认为薇薇是腼腆而不公开恋情，其实女生是因为没有得到充足的安全感，人在没有安全感对一事物产生未知不信任的情况下就会变的很被动，同时出于一种本能的保护会掩盖真相。
女生比较被动，也喜欢在细节处看世界，因此赵斌的为人处世和生活方式会让女生考虑接下来该如何和赵斌相处。
为了能够和薇薇的关系更进一步，我平常在公司也难以掩饰的对她越来越关心，有一次在同事聚会上，各大不小心说漏了嘴，地下恋情曝光，大家也都跟着起哄，可薇薇的脸色越来越难看了。
从那天之后，她的态度更加冷淡了不管我怎么道歉想尽办法的哄她，都不管用就是不愿意搭理我，甚至把号全部拉黑了。
我试着让那天聚会的同事帮忙劝一下薇薇，没想到不但没成功还搞得全公司得人都知道我们两个分手了。最后她警告我如果再骚扰她，她就辞职走人。
过了两天刚好公司有人事变动需要调离一个员工去北京，薇薇直接申请了这个名额，知道消息的我，彻底蒙了。
导师分析：
1.不懂女生，却总喜欢用道歉来安抚对方
恋爱感情天平失衡，在薇薇有不好的情绪时，赵斌只懂得道歉，没有态度。其实这是赋予了女生在这段感情中的主导地位！
有些时候女生莫名而来的情绪和赵斌并没有关系，而赵斌不去思考事情发生本身的原因，而是一味道歉，只会让女生形成习惯，时间久了，女生只要觉得不爽第一个想到的就是赵斌的错。长期下去，女生会认为赵斌不够懂她，从而认为越来越烦。
2.不会维持长期关系
女生一直心很细，在外人面前俩人也一直保持好友关系，非常主动细节。而男生就有些神经大条了，再加上在同事面前酒后吐真言，直接让女生丧失希望。
3.暴露需求感
挽回中采用纠缠的方式死的最快！在分手以后急不可耐的就让同事帮忙劝说，严重暴露自己需求感。而且女孩子感情的事情是比较隐私的最讨厌别人都知道，分手的事情弄的人尽皆知，可以说是赵斌弄巧成拙，再次令妹子反感了。
正确挽回方式：
1.冷冻复联期
被分手以后请不要头脑被情绪控制，明明女生对你很冷淡很讨厌你，这时候你还非得想要去找她谈谈，这样只会给女生带来更大的压力。
既然对方已经提出了分手显然是对你不感兴趣甚至已经不爱你了，所以这时候的纠缠也就变成了骚扰，拉黑你也就变成了事情的结果。
第一步赵斌应该重新定位和薇薇的关系，赵斌需要接受分手的事实，并且让女生缓解之前的种种不适。
在自己的心态得到一定缓解时，当务之急也就变成了让薇薇放下沉重的感情包袱愿意和赵斌做回朋友。
在团队导师指导下，从没给薇薇送过礼物的赵斌，在导师指导下精心diy了礼物，用薇薇的照片做模型，然后以快递的方式邮寄到她的公司，并写小条：工作加油！
其实送礼物并不讲究有多贵重，重要的是能提现出你的用心。而且这个手办是放在办公桌上的，那么薇薇也会时不时的看见并且想起赵斌。
果然在收到礼物的第二天，收到了微微的短信：谢谢你的礼物，我希望我们好聚好散，不要再来打扰我。
其实她收到礼物心情是开心的，但碍于面子，薇薇依旧一脸傲娇，联系方式也是处于拉黑状态。
2.破冰吸引期
经过送礼物风波，赵斌的心态也还是收到了很大的创伤，在我们导师对他进行为期一个星期的指导，赵斌在课程中慢慢变的强大起来，学会理智分析妹子的心思，并能做好换位思考。
通过形象导师的建议，赵斌做了一次成功的形象改造，从发型到穿衣搭配，到生活圈建设都有了一个全新的改变，整个人看上去阳光帅气。
在进行改造的同时，也安排了赵斌进行聊天课程的学习，加快他提升聊天能力的时间。
以后我们安排赵斌进行了我们的电话试探方案，只需要按照话术的思路去和薇薇聊电话就可以试出对方的窗口。
当然这种做法，是为了减轻薇薇对赵斌的负面情绪。
在电话之后成功加回了号，可是加回号的聊天时重中之重，由于赵斌对自己还是不够自信，便让团队导师帮助代聊，两人的关系在我们的帮助下越来越近了
3.约会挽回期
在加回号聊了几天，在导师代聊帮助下聊的还不错。
在之后的一个晚上薇薇突然发来消息说喝了酒。一般喝了酒还告诉对方的一定是有心事。薇薇讨厌抽烟喝酒，所以这一次肯定是有特殊原因的。
于是这就是一个很好的契机。很快在导师的代聊下，赵斌约出了薇薇。
按照导师之前的建议收拾好外在赶到了薇薇喝酒的地方接到了她，陪她喝了一会，赵斌按照导师要求，拉起了薇薇的手送她回家，薇薇并没有反抗。
果然不出所料，薇薇借喝酒为理由，放下了之前的心结和高傲的脸面，给了赵斌一个台阶，两个人成功复合。
挽回，复合，抓住契机很重要，抓住了契机就是找到了打开门的钥匙，两者缺一不可。
