在过去，慢性咽炎被认为是歌手、播音员、教师、粉尘作业者的职业病，原因是他们的工作性质要求讲很多话，用嗓多，加上身处粉尘弥漫的环境也会激发咽喉，引起慢性咽炎。可是到了现在，因为空气污染、饮食不健康等原因，患有慢性咽炎的人是越来越多。
张女士患慢性咽炎并非自己的职业原因，而是两年前的一次感冒导致的。感冒了，鼻子堵塞，只能用嘴巴呼吸，引起咽喉部长了大量小疱疹。长时间喉咙干痒不舒服，当时还以为是感冒未全部痊愈，可过了一段时间后，这种不舒服的感觉并没有消失。
后来到医院去体检，才发现自己患上慢性咽炎。医生叮嘱服药的时候，必须要饮食清淡。回家后的张女士严格遵从医生的叮嘱，一改往日的饮食习惯，吃的清淡起来。在这个过程中，王女士发现，吃炒菜会引起她咽部不舒服感加剧，而吃蒸菜，病症就有所缓解。于是，每天服药的同时，王女士只吃蒸菜，不吃炒菜。
就这么坚持两年后，张女士忽然发觉自己的慢性咽炎好了，咽部不干不痒，也没有了之前的异物感。如今的张女士又恢复了之前的神采。
专业人士认为，慢性咽炎的高发与不良生活作息有关，只要注意健康生活、健康饮食，而且加强药物调养，慢性咽炎是可以治好的。以下几点是要尤其要重视的：
要避免饮食过热或过冷
过冷或过热的食品会激发咽部紧张，黏膜充血，加剧症状。
少吃辛辣激发性食品
一直受辛辣食品激发，咽部黏膜易呈现受损，引起咽炎。
断烟酒
部分慢性咽炎是由烟酒过量引起的，通宵熬夜也容易引发该病。
慢性咽炎反反复复发病，吃了药也难以根治。吃惯西药还反复发病的，可以试验一下中医的食疗法。中医食疗法不会像西药那样有副作用，还有不错的调养作用，坚持一段时间后会有明显效果。
以下是几个食疗治咽喉炎的方子，可以试一试
1 蜂蜜藕汁
取鲜藕，蜂蜜各适量。将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数日。
2 雪梨罗汉果
雪梨1个，罗汉果半个。将雪梨洗净，连皮、核切碎，罗汉果洗净，然后放入沙锅，加适量清水共煎，煮沸30分钟，去渣饮汤。每日2次，连服3日可见效。润肺消痰，清热利咽。还适用于咽部微痛，或有异物感，音哑等。
3 西瓜皮茶
吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。
4 蜂蜜茶
取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。
舒缓咽炎，让喉咙舒服起来，中医有个方子专门调养慢性咽炎——枇杷润声茶。
材料：枇杷叶 罗汉果 金银花 茯苓 胖大海 桔梗 薄荷 甘草 蒲公英
作用：清热去火，养声润肺，止咳化痰
做法：
1、枇杷叶 罗汉果 茯苓 胖大海 桔梗 甘草 蒲公英洗净，晒到半干，然后烘炒制成茶，备用；
2、薄荷 金银花自然阴干，备用；
3、取以上材料切碎按照1:1比例做成枇杷润声茶包即可；
用法：每日取一包泡水代茶饮，泡过后的茶底如果脸上有痘痘还可以用来敷脸，每天1次，每次10分钟。
蒲公英可清火利尿，消炎杀菌，减弱吸烟带来的口气，缓解咽炎、肺炎和肝炎！
枇杷叶、罗汉果归肺、肝经。疏散风热、平肝明目、清热解毒，有抗氧化的功效，可以对抗因吸烟而增加的自由基。
金银花、胖大海归肺、心、胃经。同样是清热解毒的良药，有抗炎、补虚疗风的功效，适用于吸烟引起的咽喉炎、扁桃体炎。
此茶方适宜长期吸烟的人，蒲公英归肝、胃经。清热解毒、利尿消炎、对各种炎症类疾病均有效果，清肝利胆效果尤佳。因吸烟引起的口腔炎症、口气、胃炎等均能对症缓解。
