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石锅拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理!

2018-05-01 07:02    

“石锅拌饭”朝鲜语비빔밥,是朝鲜半岛以及我们东北地区特有的米饭料理。拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理。在石锅锅内放入米饭及菜肴,再烤到锅底有一层锅巴即可食用,石锅是陶做成的,厚重的黑色陶锅可直接拿到炉具烹煮,而且保温效果好。细嚼慢咽的人可安心享用,不用怕饭菜冷掉。石锅拌饭材料并不新奇特别,主要为米饭、肉类、鸡蛋,以及黄豆芽、菌菇类和各式野菜等。

喜葵石锅拌饭简易美食怎么制作?现在就交给大家。

原料:熟米饭1碗 黄豆芽一把 鸡蛋1个 牛肉1小块 胡萝卜半根 菠菜4根 香菇2个

调料:韩国辣椒酱2茶匙( 10克) 香油1茶匙(5ml) 盐1/2茶匙(3克) 雪碧1/2茶匙(3ml) 糖1/2茶匙(3克) 白醋1/4茶匙(1克) 黑胡椒1/2茶匙(3克)

做法:

1)把胡萝卜去皮切成4cm长的丝。香菇洗净后,也切成4cm长的丝。黄豆芽,蕨菜,菠菜分别切成与胡萝卜丝和香

菇丝同样长短的段,牛肉切成碎末备用。

2)锅中倒入清水,大火煮开后,倒入蕨菜煮10分钟左右捞出沥干。

3)炒锅中倒入少许油,大火加热,待油7成热时,依次下入胡萝卜丝,黄豆芽,香菇丝,当这些蔬菜炒至8

分熟时,放入菠菜,撒入盐(2克),继续煸炒1分钟后出锅备用。

4)锅中重新倒入少许油,待油5成热时,倒入牛肉碎,用中火煸炒,炒制牛肉碎变色时,倒入剩下的盐(1克),撒入黑胡椒,糖(2克),翻炒均匀后盛出备用。

5)在石锅内壁均匀的涂上香油,铺好熟米饭,用微小火加热约3分钟。

6)同时,在煎锅中到少许油,待油7成热时,放入鸡蛋,煎成单面熟即可。

7)把煸炒好的蔬菜,牛肉碎,煎至单面熟的鸡蛋码在石锅上面。此时,锅底的米饭会形成,焦黄的锅巴。

8)把辣椒酱,雪碧,和剩下的糖(1克),及白醋,混合均匀后拌在饭里就可以了。

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