孕吐是每名孕妇都要经历的，这种以恶心、呕吐为主要症状的生理性反应，通常在怀孕5、6周的时候开始出现，到了孕9周达到一个顶点，孕16～20周开始缓解。但是，还是会有15%～20%的孕妇会持续到晚孕期才缓解。
孕吐让很多孕妇苦不堪言，有什么办法可以缓解孕吐呢？
在美国，曾经专门出版过一本《妊娠期恶心呕吐指南》。在书中，特别介绍了一些治疗孕吐的办法。
如果孕吐比较轻，美国妇产科专家建议，孕妇应该休息和避免会引起症状的感官刺激，例如气味、高温、潮湿、噪音、闪光灯等；同时在饮食上应该少食多餐，可以间隔1到2个小时进餐一次，避免饱腹感；坚决避免辛辣和油腻食物、停用含铁药片、晨起前服用清淡的高蛋白点心或咸饼干等可能有效的饮食调节措施。
如果按照这些办法，孕吐还是不能缓解的话，美国医生也给出了一些治疗的办法。
第一种，美国医生最推荐的办法就是，服用维生素何叶酸制剂。女性在怀孕前3个月服用维生素、微量元素及叶酸制剂能够降低妊娠期恶心、呕吐的发病率和严重程度。
其次，美国医生还推荐说，孕吐时可以吃一点姜。姜用于治疗妊娠期恶心、呕吐，能有效减轻恶心症状，可考虑作为非药物治疗的选择。
最后，美国专家还推荐了中国的针灸。尽管严谨的美国人认为，针灸治疗孕吐，有效性研究结果不一致，也缺乏有效的循证医学依据。但还是可以尝试一下
，并给出了具体的针灸位置： 在腕部内侧的P6位点（或内关穴）行按压、针灸或电神经刺激（经皮电刺激）以治疗妊娠期恶心、呕吐。
如果上述办法还是不奏效呢，一些孕妇，孕吐非常严重，几乎到了吃什么吐什么的地步，这些孕妇，如果单靠着休息，无法缓解孕吐的，必须要吃一些药物才行。
吃药，会不会影响肚子里的胎儿呢？一些孕妇听说吃药，都会摇摇头，坚决的说。
孕妈们也不必太拒绝药物，有些止吐药物对胎儿是无害的，美国妇产科医师学会也推荐了一种药物治疗的办法，那就是单用维生素B6或维生素B6加苯吡甲醇胺联合治疗妊娠期恶心、呕吐，这种止吐药物是安全的，孕吐严重的孕妇可以试试看。
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