目前来说，大多数人的工作都要对着电脑完成，虽然长时间玩电脑手机不会引起严重的眼部损伤，但是眼睛们也会感到疲倦，眼睛干涩，刺痛，头疼、眼晕……时间长了，还会导致近视度数的加深。
一、为什么电脑控会出现眼疲劳吗?
*正常情况下，每分钟平均眨眼约 18次，但是研究提示不管我们是工作还是娱乐，当我们使用电脑或者其他数码设备时眨眼次数会减半。
*长时间阅读、写作或者其他注意力集中的近距离工作都会导致眼疲劳。
二、该如何预防及缓解眼疲劳?
*与屏幕保持 25英寸(约 63厘米)，将屏幕调整为略俯视的位置;*通过区域亮化来减少屏幕眩光，需要时也可戴护目镜;*给电脑来张随意贴：眨眨电眼!来提醒自己眨眼睛;*“20-20-20”规则：每 20分钟抬眼看 20英尺(约 6米)外至少 20秒;*眼睛干涩时给眼睛来点人工泪液小滋润一下;*保证规律的电脑作息，尽可能保证足够睡眠。
思明堂提醒：工作虽然不能偷懒，但也要注意休息及时护眼
1、每隔一小时至少让眼睛休息一次。2、在电脑桌旁摆放几盆绿色植物，工作间隙经常观赏绿色植物可以帮助眼睛消除疲劳。3、电脑不应放置在窗户的对面或背面。4、可以做做眼保健操来调节双眼，减小视力疲劳。
