近几年肠癌发病率逐年上升，数据显示：我国每5分钟就有1人死于肠癌，而且绝大多数发现时都是中晚期。
更可怕的是，中国肠癌年轻化趋势特别明显。美国人肠癌平均发病年龄是69.8岁，但是中国人居然是48.3岁，年轻了20岁，很多都是30-40岁的中年人。肠癌早期症状与痔疮相似，当出现以下症状时就要警惕了！
症状一、便血。
血便在很多人看来可能是痔疮引起的，不会重视。但肠道发生癌变也会有此情况，被忽视，可能就医会被耽误。
主要是因为当粪便通过已癌变的肠道时，会摩擦肠道病灶表面，引起血便;若持续出血，可能会导致贫血。当便血呈暗红色，同时排粘液便或者有腥臭的脓血便，警惕这是肠癌早期信号。
症状二、排便习惯发生改变。
肠癌最常见的表现就是排便习惯的改变。
比如：之前排便很规律，每天定时定点去厕所，但最近很长一段时间，便秘或者拉肚子的情况很频繁。
若出现这种情况，不要认为这只是便秘或者是拉肚子，建议及时去医院，做相关检查，排除肠癌危险。
症状三、便秘和拉肚子交替，便便变细。
若靠近肛门位置发生病变，即直肠癌，会导致肠道变窄，便便不易通过，会导致便秘或者便便变细，可能会有排便排不净的感觉。
因肠道变窄，为了将粪便排出来，肠道就会很“卖力”的促进粪便排出，肠道就会变得活跃，就可能导致腹泻。
症状四、身体消瘦、乏力，可伴有贫血。
病变的肠道吸收热量会下降，长期如此身体就会变瘦，营养吸收也会不足，长期下去，身体缺乏所需营养，会出现乏力、疲劳，无精打采的症状。
病变情况达到一定程度时，肿瘤阻塞，可能会引起肠管狭窄，场内容通过受阻。同时因长期慢性失血，超过身体造血的代偿功能时，可能会引起贫血。
特别提醒血便：勿与痔疮混淆。
痔疮出血：是血管出血，好比 “水管漏水”，出血量大，血液鲜红。
肠癌出血：是糜烂面出血，就如“墙面渗水”，渗血量小，血液暗红。
临床上区别痔疮和肠癌，一般做些简单的检查就能辨别，比如肛门指检、纤维结肠镜检查。
中国抗癌协会制订的肠癌遗传筛选标准包括：全球因癌死亡人数 25% 来自中国。
六类人群易患肠癌
1、有家族肠癌遗传病史者。
家庭中有直系亲属患过肠癌者，则其一生中患此病的危险比其他人高出8倍。大约25%的肠癌患者均有该病家族患病史。
2、有结肠息肉的人。
大部分肠癌都是从小的癌前病变发展而来，也就是息肉，其中柔毛样腺瘤样息肉更易引发肠癌，癌变机率约为25%，管状腺瘤样息肉爱变绿为1-5%。
3、“老年人”。
肠癌患者90%以上都是50岁以上人群。随年龄增长，各种致病因素刺激肠粘膜时间越长，引发癌症机率越高。
4、有肠癌癌前病变者。
比如大肠腺瘤、有过溃疡性结肠炎或克罗恩病患者，可增加癌变机率，是平常人的30倍。
5、有不良嗜好的人。
比如喜欢吃高蛋白高脂肪、经常在外喝酒撸串的人、口味重的人、抽烟喝酒的人、长期熬夜的人、久坐不动的人等。
6、有盆腔放疗史的人。导致肠癌发生主要来源于不良的生活习惯、饮食习惯，而这些均是最可控因素。疾病预防大于治疗，从六方面给些建议。
一、口味太“重”
比如，偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味。
习惯吃宵夜，如同让胃肠道长期在休息时间“加班”，重口味刺激加重了胃肠道的负担，增加肠癌风险。吃腌制的食品也容易引发肠癌，腌制类食物中含有致癌物亚硝胺，是导致肠癌、胃癌发生的主要原因。
建议：清淡饮食为主，少吃刺激性食物、少油、少盐、少糖。少吃宵夜，让肠道得到适当的休息。健康饮食不仅追求嘴巴上的“快乐”，还要注重补充身体营养。
二、不爱喝水
肠道每天排毒过程中，需要水分起到“润滑”作用，粪便才更易排出。
建议：清晨一杯温白开水，不仅稀释血液，还可冲帅肠道、促进排便。白天喝水放些饮品，比单独和白开水要更有味，还可促进排便。比如蒲公英大麦青汁
蒲公英大麦青汁由蒲公英叶与大麦苗搭配制成粉末后包装，可预防和改善便秘。
“取蒲公英叶与大麦苗按3:5比例配制成蒲公英大麦青汁，每日冲泡即可。”
蒲公英中含丰富的矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。
大麦苗食疗价值在《本草纲目》中有记载，具有“味辛、寒凉、无毒；可以醒酒、治疗毒疮；捣碎滤后服用，可以解蛊毒；水煮后服用可以消除烦闷，治疗季节性流行病，有利于肠道健康等功效。”
大麦苗中富含膳食纤维，能软化粪便而促进粪便排出，还可遇水膨胀后刺激肠壁，增加肠道蠕动作用，及吸附有害物质。
对于便秘严重者，建议每天上午和下午各喝一杯蒲公英大麦青汁，效果更佳。
三、“无肉不欢”
爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素。
研究表明，饱和脂肪酸、动物油过多摄入也可导致大肠癌病发。
建议：肉类属于动物蛋白，也可选用植物蛋白代替，比如豆腐、豆浆、干豆腐等。可以选深海鱼类和鸡蛋。少摄取饱和脂肪，多选用不饱和脂肪酸类食用油，比如苏子油。
苏子油含有丰富的不饱和脂肪酸，比如α-亚麻酸等。
α-亚麻酸具有抗肿瘤、抗氧化、提高免疫力的作用，对肠癌有预防作用。医学研究证明，人体饱和脂肪酸过多和摄入的反式脂肪酸是导致癌症、心脑血管病等许多疾病的直接原因，增加摄入α-亚麻酸可以显著地改变这种状态，起到平衡脂肪酸摄入，预防慢性疾病的作用。
食用方法：
1、可直接食用5毫升苏子油；
2、5毫升苏子油与200毫升酸奶一起搅拌后食用。
苏子油和酸奶搅拌后，能够形成乳脂蛋白，更加有利于苏子油的吸收，增强苏子油降低血脂，清除血液垃圾的作用，而苏子油同时又可以增强酸奶改善肠道健康
四、长期吃快餐
尤其是上班族，中午饭长期吃快餐，热量高又缺乏纤维素，这也增加了肠癌的发病危险。
建议：最好选择提供中午饭的单位工作。即使没有提供午饭，最好也是中午自己带午餐，最好多吃青菜、优质蛋白，保证营养均衡。
五、喝酒、抽烟
抽烟、喝酒几乎是所有癌症的诱因里都有的因素。
研究认为，吸烟对肠道产生长期性、持续性的慢性刺激，从而诱发肠癌。
长期、大量的喝酒，摄入过量酒精，也易导致肠道粘膜炎症，会影响肠道功能。
建议：控烟、控酒，适量喝酒促进血液循环，还有助于排出身体垃圾。吸烟也能缓解工作压力，但吸烟会产生烟瘾，若能控制住，适当吸一根，不能控制建议不要碰（碰香烟和毒品意义相似。）
六、一坐就是一天
很多白领的工作性质就是在办公桌前一坐一天，久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。
近年来得肠癌的患者有“年轻化”的趋势，并且城市中得肠癌的人数多于农村。
建议：适量运动，每天活动45-60分钟，缓解工作压力，消除精神紧张，还有助于预防肠癌。
除了改变坏习惯，对于有过肠息肉、超过45岁的人，建议每3年做一次大便潜血试验，有条件者争取每年做一次。每5年做一次乙状结肠镜。
