痛风作为一种关节疾病，给患者的工作和生活带来很多负面影响。因此要远离痛风，就需要我们做好日常预防工作，下面就跟我一起来了解一下预防痛风的几个小妙招吧！
1、禁过量饮酒：尤其是要禁饮啤酒，因酒精本身就含有大量嘌呤成分，因此要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。
2、防受寒及过度劳累：受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人更要注意防寒保暖，避免过分劳累和精神紧张。
3、防剧烈运动：剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，导致痛风。
4、定期体检：预防痛风的出现，大家应每半年到一年的体检监测也是非常有必要的，当血脂异常，血尿酸偏高时那就得进行系统的调养治疗了。
5、劳逸结合：对从事脑力劳动及坐办公室的人，大家应该避免长时间地持续用脑，久坐的话，也要注意劳逸结合，每日应安排一定时间的运动。
6、正确饮食：饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物，如菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。
对于任何疾病，都需要遵从“早发现早治疗”的原则，早期痛风如果能够及时治疗，大多数病人都还是能恢复到正常生活的；对于晚期病人，痛风石可以溶解，关节功能和肾功能障碍也可以得到有效改善。
