华乐网
当前位置: 首页 >健康 >减肥 >正文

鲜榨果汁配方, 果汁爱好者的福音

2018-05-03 16:03    

果汁、蔬菜汁是一年四季必不可少的饮品,今天小编跟大家分享柠爱同款鲜榨果汁的配方,吃起来营养可口,无添加剂,亲们赶紧学起来吧!

1、柳橙牛乳汁

材料:柳橙1/2个、牛乳140cc、绿豌豆60~70g、蜂蜜适量

做法:柳橙切小块与牛乳,绿豌豆,蜂蜜一起打汁即可。

功效:此果汁含丰富的维生素与钙质,是运动后的好饮料。

2、奇异果汁

材料:奇异果2个、牛奶200cc、蜂蜜适量、冰块适量

做法:奇异果削皮切小块,与牛奶,蜂蜜及冰块一起打汁即可。

功效:奇异果含高量的维生素C,能消除疲劳,有益于食欲不振,高血压病患。

3、哈蜜瓜毛豆汁

材料:毛豆(煮熟后去壳)50g、哈蜜瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量

做法:哈蜜瓜,柠檬切皮去籽后切成小块,与其他材料一起放入果汁机打汁即可。

功效:此果汁含有维生素C,是营养非常丰富的果汁

4、清肠减肥汁

火龙果奇异果果汁

材料:火龙果一个,奇异果一个,蜂蜜适量、冰块适量

做法:将火龙果与奇异果切丁,加入适量冰块和蜂蜜放入果汁机即可

功效:火龙果与奇异果均含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维,吃油腻了,喝杯火龙果奇异果果汁解个腻最好不过了!

不同水果、不同蔬菜搭配起来鲜榨出来的果汁,功效截然不同,大家可以根据自己的喜好进行榨汁。

不少人都习惯在早起的时候喝一杯果汁去开启这一天的生活。小编也是如此,随着年纪越来越大,就越来越不喜欢喝碳酸饮料了。

不过,果汁营养高、没热量,颜色又好看,真是一种高逼格的享受。

标签

品牌、内容合作请点这里: 寻求合作 ››

榜单

今日推荐