从延展的角度看，衣服可以算作皮毛的一部分。衣服太厚，皮肤有热但散发不出来，对人体来说，过度的保暖是要出问题的，最直接的就是催生肺火。这就是为什么饱暖易生病，适度的饥寒反而能使宝宝健康的道理。
带宝宝外出时，有些父母每次都给宝宝穿上大衣，戴上帽子、口罩、围巾等，这样一来，宝宝的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，免疫力得不到锻炼，反而更容易生病。另外，宝宝的身体无法接触空气、阳光，就达不到锻炼的目的，使宝宝变得弱不禁风，反而容易受凉生病。
宝宝需要穿多少衣服，要根据气候、室内环境及宝宝自身情况而定，并根据宝宝的冷热状况随时增减衣物。
·不会走路的宝宝，自身产热能力不足，穿的衣服应该和大人安静状态下、感觉舒适、不冷不热时所穿的衣服一样薄厚，或者给宝宝多穿一层薄衣裤。寒冷天气外出时，应该注意多穿衣。
·如果宝宝已经会走会跑了，就要比成人少穿一件薄衣裤。
·在大量活动时要比不活动时适量减少一些衣服。如果穿多了，要在还没出汗时，脱掉一件衣服，再让宝宝去玩。
·宝宝一旦出汗，千万不要马上脱衣服或者换衣服，一定要等到汗自然干了之后再脱换。同时，宝宝出汗后一定要用温水擦洗。在给宝宝选择衣服时，要选择那种吸汗、透气性好、宽松、适合运动的衣服。
