一张图让你远离腰间盘突出

身体是革命的本钱，如果本钱都没了，还怎么靠本钱去赚到更多的钱，已经点进来看文章的朋友，不妨按照下图中健康操的动作，做完这一整套17个动作，来缓解办公室族群所累积的肌肉酸痛，腰间盘突出等症状。动作顺序是图片中由上往下、从左至右的顺序进行，开始吧！做完后，你会觉得精神抖擞！

冲击力 - 8.5